100 días felices : un reto y un cambio de vida

Tardíamente (como siempre me pasa) me enteré de un reto que se ha convertido en una tendencia en la web: el reto de los 100 días felices o #100happydays , por su etiqueta y nombre en inglés. Y digo tardíamente, porque dicha tendencia ya lleva rato en el web, o bueno, está en línea desde antes del 30 de diciembre del año pasado (mucho rato para los internautas).

Ahora bien, imagino que lo que se pueden preguntar es: ¿Quién está detrás de esto? ¿Y de qué se trata? ¿Cómo puedo unirme al reto?
Y afortunadamente, para esas preguntas tengo las respuestas, a continuación...

¿Quién está detrás del reto de #100happydays?
El creador de dicho reto es el suizo Dmitry Golubnichy, de 27 años, y cuyo puesto de trabajo (así como lo describe en su perfil en facebook) es el de Gerente General de la Felicidad en el sitio 100happydays.com . Golubnichy explica que "ser feliz es una elección y que al apreciar las pequeñas cosas que todos tenemos en la vida podemos ser felices; en lugar de dedicarnos a esa constante y creciente búsqueda de la satisfacción de expectativas externas e internas, la cual no nos deja tiempo para ser felices." El mismo Dmitry Golubnichy comenzó el reto como una manera de detenerse a recordar todo aquello que lo hace feliz. Y en nuestra opinión, qué además lo convirtiera en una interactiva experiencia web es un mega aporte a la humanidad, sobre todo en éstos tiempos en que parecemos no tener ni un sólo minuto para ser felices y muchos menos para pensar en la idea de serlo.

¿De qué se trata el reto?
La idea es compartir ya sea por instagram o twitter, fotografías que ejemplifiquen un momento feliz del día. El requisito indispensable, etiquetar dicha publicación con #100happydays, de forma que se pueda dar un seguimiento y que por medio de ésta etiqueta podamos nosotros y también puedan otros usuarios encontrar nuestras publicaciones o las de otras personas.
Y no sólo tienen que ser esos pequeños momentos, no hay que dejar de lado los grandes momentos de la vida (como una graduación o la llegada al mundo de un bebé), lo importante es terminar el desafío y no perderse ni un sólo día o abandonarlo de plano.

¿Cómo puedo unirme al reto?
La parte más fácil (o difícil para algunos). Ingresas al sitio 100happydays.com (hay una versión del sitio en español, si pasas el puntero del mouse encima de la bandera de Inglaterra a la derecha de la pantalla, verás que te despliega otros idiomas); bajas al formulario que dice Ready? / ¿Listo?, rellenas el formulario (aquí tienes la opción de crear otra etiqueta, no tiene que ser #100happydays, pero si usas otra tienes que usarla durante todo el reto). Una vez completa la información, le das click en GO! y estás listo para comenzar el reto.

Les invitamos a  participar en el reto, en realidad nos ayuda de distintas maneras, puesto que al tomarnos unos cuantos minutos de nuestro tiempo a pensar en aquello que nos hizo felices durante el día, ejercemos nuestro poder de manifestar nuestra gratitud por todo lo que tenemos (vida,salud,amor, familia,condiciones para vivir decentemente,trabajo/estudio, entre otros), en lugar de pensar en todo lo que nos hace falta o que creemos que nos hace falta.
De la misma manera, les recomendamos que tomen el reto como un regalo para ustedes, y para nadie más, porque si desde el día uno están compitiendo o lo usan como una herramienta para que las personas les envidien, ¿pues adivinen qué? Ya perdieron :(

En una nota aparte, yo inicié el desafío hace dos días, y he comenzado a sentir un ligero y positivo cambio de actitud (que espero mejore conforme pase el tiempo).

Finalmente, les dejo esto que encontré en el sitio de 100 happy days, y que nos cuenta más de los beneficios que se pueden alcanzar al completar el reto satisfactoriamente, dichos beneficios son:

- Comienzas a notar que te hace feliz cada día
- Tu estado de ánimo mejora cada día
- Comienzas a recibir cumplidos de otras personas
- Te das cuenta de cuán suertudo(a) eres de tener la vida que tienes.
- Te vuelves más optimista.
- El sitio dice que algunos de los participantes han encontrado el amor durante el desafío.


La información sobre el reto es tomada del sitio oficial, mientras que los comentarios del creador así como los datos de mismo se tomaron de hlntv.com y del perfil de facebook de Dmitry Golubnichy.