¡Feliz año!

Que el año que viene sea uno muy bendecido. Esperamos que los 365 días del 2014 les traigan alegrías, sueños renovados y metas alcanzadas.

Gracias por habernos acompañado durante este año que nos deja. Namasté.

Magia y luz...¡siempre!

Cuando era niña, lo que más me emocionaba de la Navidad era el abrir los regalos, las luces que decoraban el árbol y las ventanas. Luces que me parecían mágicas, centelleantes y llenas de vida. Me parecían estrellas en versión miniatura que se trasladaban del cielo a mi casa. Era una mezcla de ilusión por lo material y la magia en el aire.

A mis 25 años sigo disfrutando de la Navidad, pero de una forma distinta. Mi ilusión ya no es recibir, sino dar...sí, ¡dar! Disfruto más del dar, me encanta ver la ilusión en los ojos de mi hermanito o de aquellos que reciben un regalo inesperado. Y es que también he aprendido que los regalos no tienen que ser costosos (porque no siempre se tiene la posibilidad económica de hacerlo). Hay muchos tipos de regalos que podemos dar: podemos regalar algo hecho por nosotros, regalar de nuestro tiempo, ayudar, y regalar luz.

¡Felices fiestas!

Ese tema esencial que nunca aprendiste en la escuela

Aprendemos muchas habilidades en la escuela. En los primeros años, aprendemos a leer y escribir, aprendemos sobre ciencia y la tecnología, aprendemos conceptos básicos de matemáticas. En años posteriores, aprendemos sobre historia y álgebra y cómo escribir un ensayo expositivo. Estos temas y habilidades pueden o no pueden servirte ya de adulto dependiendo del campo de estudio que te interese. Como tal, muchas personas sienten que los dieciocho años que pasaron en la escuela son una gran pérdida de tiempo.

¿Qué tal si las horas que le pedimos a los niños que permanezcan en la escuela se gastaran la adquiriendo un conjunto de habilidades que les serviría, sin importar qué terminen estudiando más adelante en la vida? En mi trabajo con clientes, nunca es la falta de información sobre tubos de ensayo o geometría lo que limita su capacidad de sentir alegría y serenidad en sus vidas. Es una falta de auto- conocimiento, auto - confianza y el amor propio, que estarían cubiertos si enseñaran una materia esencial: ¡TÚ!

Vida bohemia: De indigestiones y otras pasiones...

El pasado domingo 15 de diciembre fue la última presentación del año de la puesta en escena, "El pescado indigesto", ejecutada por el grupo Teatro Guadaña y dirigida por Rubén Garro.
Tuve el placer de estar en aquella última función, y para la publicación de esta semana, quiero darme a la tarea de brindar una breve reseña de la experiencia.

El Teatro Guadaña, una tropa actoral reconocida a nivel local y perteneciente a la Universidad de Costa Rica, nos presenta una puesta escena de la famosa obra teatral "El pescado indigesto", escrita en 1953 por el guatemalteco Manuel Galich. Dicha obra, como casi todo lo escrito por Galich, se tiñe de denuncia social y sátira para contar una historia que se desarrolla  de forma tragicómica y nos deja con un buen sabor de boca, a la vez que siembra en nosotros la semilla de la consciencia y el despertar a una realidad contaminada por las pasiones humanas.

20 métodos para sentirme más agradecida instantáneamente

Solía estar atrapada en un trabajo que odiaba, estaba mórbidamente deprimida, era adicta a las drogas y era consumida por el autodesprecio.
 Cavé y cavé en lo más profundo de mis barreras de lágrimas hasta encontrar un rayo de esperanza. Esa esperanza se convirtió en agradecimiento, y mi agradecimiento se transformó en amor propio, el cual se manifestó en una nueva forma de apreciar la vida.

Al liberar mis expectativas y convertirlas en agradecimiento, mi vida se transformó. Hoy vivo mis sueños al máximo. Me desempeño en mi carrera ideal como motivadora("life coach"), vocera, maestra y escritora, pero aun cuando he escrito uno de los libros acerca de la felicidad que ha roto récord en ventas, todavía paso por oscuros momentos de depresión y miedo. Damas y caballeros, bienvenidos al mundo real, al mundo de los seres humanos.

Lo simple de la vida

Es diciembre, época de consumismo…a veces un tanto incontrolable. Y es que con tanta publicidad, tantos productos innecesarios a la venta, me parece olvidamos lo realmente importante de la vida. Y no voy a hablar del espíritu de la navidad porque me parece irrelevante y van a haber muchos que lo hagan. Quiero escribir sobre lo simplemente bello de la vida.

Hacía mucho no visitaba una finca. La sencillez de la vida, el tráfico casi inexistente y ver el cielo repleto de estrellas por las noches, porque no hay tantas luces artificiales que iluminen. El escuchar más animales y casi ningún auto, el verme rodeada de árboles, montañas y césped. Y de gente trabajadora. ¿Consumismo? Diría que nulo. La simpleza de la vida.

Las emociones NO son como caballos salvajes...

Hace varios años, durante mi fase de adolescente, pasé por  mi (ahora vergonzosa) etapa "Coelho", es decir, leí prácticamente todo lo que el autor brasileño publicaba en ese entonces.
En uno de sus libros más famosos encontré una cita que textualmente decía: "las emociones son como caballos salvajes."
Dejando de lado mi opinión actual sobre el escritor (la cual no es muy buena, he de admitir), quiero referirme a la frase anteriormente mencionada.
¿Las emociones son realmente caballos salvajes? ¿Son realmente así de indomables, incontrolables y arrolladoras? Honestamente, no lo creo.

De Casualidades, Causalidades y Energías

Qué rico es encontrarnos en el camino de la vida a personas interesantes, que tienen algo/mucho que

enseñarnos, enfrentarnos a experiencias que nos hacen crecer y conectarnos con nosotros mismos. Es lo que yo llamo “regalos del Universo”, y agradezco infinitamente a la vida por ellos. Todo lo negativo como lo positivo que tengo en mi vida y la persona que soy, y el lugar donde me encuentro ahora no es casualidad. Es causalidad que esté aquí.

Creo que a todos nos ha pasado algo que nos hace decirnos a nosotros mismos “¡qué casualidad!”, cuando hay situaciones o personas con las que coincidimos, pero ¿es en verdad casualidad o coincidencia? ¿O es más bien causalidad?

Gracias doy...

En tono con la semana tan bendecida que he tenido y de paso, con Acción de Gracias, quería que mi publicación reflejara mi estado mental, el cual es de eterno agradecimiento por todo lo bello que Dios y la vida me han entregado. Me siento una mujer completamente bendecida.

Hoy quiero agradecer,

por lo bueno,

lo que ha llegado,

y aquello que me ha dejado.

Quiero agradecer por lo que permanece,

por lo que en mis manos florece,

y por lo que en mi mundo reverdece.

Los 10 fundamentos de Gandhi para cambiar al mundo

"La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía. " ~ Mahatma Gandhi

Cámbiate a tí mismo: ¿Cómo se puede esperar cambiar al mundo si no haces lo que dices? Esto es extremadamente importante. "Sé el cambio que quieres ver en el mundo".

10 métodos naturales que te ayudarán a combatir la depresión

Si sufres de depresión, es muy probable que te sientas absoluta y desesperadamente -y a veces hasta insoportablemente- solo(a). Es después de todo, una enfermedad de aislamiento. Te derriba, se roba tu alegría, te quita tu energía y entusiasmo, te distancia de otros.

Pero la verdad es que, no estás solo(a). Más de 20 millones de personas en EEUU padecen de desórdenes del humor. Ese sorprendente número es prueba suficiente de que hay millones de personas que comparten tu dolor, y yo soy una de ellas.

Sufrí depresión por 16 años.Por momentos estuve cerca a rendirme, pero no lo hice. Y para todos(as) aquellos(as) que sienten que sufren solos(as), quiero que sepan que no lo están. Hay esperanza. Hay ayuda. Y hay una luz al final del túnel, se los prometo. Y es así como yo encontré la mía.

Guerreras y emprendedoras: El dulce arte de vivir

Entre glaseados, mezclas, ingredientes y el calor del horno encontramos a la creadora de deliciosos pastelillos (cupcakes), quien semana a semana nos endulza los jueves con sabores variados y hasta nos ha hecho adictas a sus ricas creaciones. La entrevista de hoy, la dedicamos a María Fernanda Barrantes y La página 23, joven emprendedora con un dulce negocio: ¡los cupcakes!

Shhh...

"Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio." ~Proverbio hindú

Hay días en los que no quiero hablar. No quiero decir ni una palabra a menos de que sea extremadamente necesario. Esto no quiere decir que sea odiosa, egocéntrica, indiferente, que esté triste, de mal humor o que sea tímida. Nada de esto. Simplemente hay días en los que no quiero usar mi voz para expresarme. ¿Por qué? Pues porque a veces se habla de más, y no siempre es imprescindible hablar.

El poder del abrazo sincero

"Un abrazo es un apretón de manos desde el corazón."

Abrazar es un acto sencillo. Acercarnos y rodear con nuestros brazos a alguien no pareciera tener mucha ciencia. Pero en realidad un abrazo honesto (es decir, no por compromiso) trae múltiples beneficios.

En años recientes se ha investigado mucho sobre los efectos ( y beneficios!) del abrazo y  en la salud de hombres y mujeres. Y es que aparentemente ellos y ellas reciben dicha muestra de cariño de distinta manera, tan es así que según el Instituto Kinsey, los hombres que abrazan más seguido a su pareja son 3 veces más felices que aquellos que no lo hacen. Para nosotras, el abrazo mejora considerablemente los niveles de oxitocina, la hormona de la vinculación afectiva; la cual a su vez reduce la presión sanguínea y con esto nuestras posibilidades de padecer de enfermedades del corazón.

Cómo lidiar con Relaciones Tóxicas

Hoy terminé una amistad.

No de forma de "te odio y no quiero volver a verte jamás". Fue más como  "esto no me sirve más". Es nuestra propia responsabilidad mantener nuestra "higiene mental" en esta vida, como lo llama mi maestra. También es nuestra responsabilidad el hacer la limpieza necesaria de las compañías que mantenemos.

Es decir, limpiamos nuestro cuerpo con las estaciones, ¿por qué no el resto de nuestras vidas también?

Calla, mente mía

Calla, mente mía

necesito dormir;

éste cuerpo exhausto

necesita descansar.

¿Crisis de los 25? No, gracias.

Recientemente, al estar navegando en internet y mientras buscaba material para la presente entrada, me topé con varios artículos que hablan de la famosa crisis de los 25 años y uno en particular que hasta, figúrese usted, mencionaba la crisis de los 20. ¡Ah, caray! ¡Cómo si no tuviéramos suficiente con la crisis de la mediana edad!

Mientras el sol calienta el boulevard...

5:50 am, el sol empieza a calentar el boulevard. El boulevard que parece estar salpicado por miles de rostros, personas apresuradas que parecen caminar al ritmo de sus relojes.
Muchísimas caras serias, somnolientas e incluso algunas angustiadas. Mucha prisa. Demasiada para mi gusto.
La mayoría parece ir en modo automático, parecen ignorar el sol que calienta, el cielo despejado coloreado con una que otra nube; los colores a ésa hora del día, la brisa fresca.
El escenario me causa sentimientos encontrados. Me invade una sensación ya conocida, algo que dentro de mí pide romper ésa rutina; no ser parte de ése grupo de empleados que corren apresurados sin disfrutar del amanecer, de lo que representa. No quiero llegar a odiar el despertar un poco antes de que salga el sol.

Te reto a que hagas lo que realmente quieres en la vida

¿Quieres romper un poco las reglas? Empieza a hacer lo que realmente quieres, en lugar de lo que crees que deberías hacer. Te reto a ser un rebelde.

Pero primero, aclaremos el concepto de "rebelde" al cual nos estamos refiriendo.

Rebelde: Aquel que defiende lo que cree, a pesar de las opiniones de otros. Aquel que actúa conforme a lo que su intuición le sienta bien y toma decisiones basadas en su único propósito en la vida.

Luna gatuna

Pálida niña misteriosa, 

Tímida doncella de plata,

Encanta al mar rabiosa, 

Susurra su hechizo la ingrata.

Bella durmiente en el cielo,

de grisáseos matices,

Que busca consuelo en viajeros, 

Que en la noche, felices,

Rumian en pleno desvelo.

Siguiente canción...

¿Alguna vez, escuchando música en el reproductor, se han topado con alguna canción que no es mucho de nuestro agrado? ¿Una canción con la que no hay conexión de momento (ya sea por la letra, el ritmo o nuestro estado de ánimo)? Y, ante esto ¿qué hacemos? Muy simple: buscar el botón de adelantar, y así pasamos rápidamente a la próxima canción.

Un playlist en modo aleatorio.
Impredecible. Y si no revisamos cuál es la próxima en la pantalla, no sabremos hasta que empiece a sonar.

Te dejo ir porque aunque te quiero, me haces daño...

No hay vida humana que no se construya alrededor de otras personas, es decir, no somos una isla. Necesitamos de otras personas, de ese afecto cotidiano y estable de gente que nos quiere, y que nos quiere ver bien.
Sin embargo, dentro de nuestro privado círculo de nexos  sociales y afectivos, muchas veces no tomamos decisiones correctas y albergamos a personas que: a) no desean nuestro bienestar, b) nos dañan (emocional, física o de cualquier otra manera), c) dependen de nosotros para estar bien y d) ¿todas las anteriores?

Sacude el polvo

La mayoría pasamos mucho tiempo de nuestros días sumergidos navegando en internet; donde nos encontramos de todo un poco. Yo, no soy la excepción. Por trabajo y por distracción recurro a la red. Mientras navegaba en ése mar de temas, anuncios, videos, noticias, etcétera; me encontré con un poema de Anis Mojgani- Shake the dust, el cual quise traducirles.

10 frases para ayudarte a aceptar los finales y acoger los nuevos comienzos

¿Has sentido a veces como todas las áreas de tu vida cambian tan rápido y tu solamente estás en el medio de todo, confundido(a) y sin dirección? Sí, yo he estado ahí, pero al aplicar las frases y recomendaciones que leerás a continuación; he sido capaz de sentir menos ansiedad y mayor paz con respecto a la incertidumbre que acompaña a aquellos inevitables cambios de la vida.

1."El rechazo es protección y redirección." Earl Purdy
Yo logro consolarme al saber que siempre existe más de una manera de ver cualquier situación. Cuando somos rechazados(as), tendemos a aferrarnos prontamente a temibles ideas, tales como: "no soy lo suficientemente bueno(a)". Pero de la misma manera, podemos elegir exactamente lo opuesto. Podemos escoger ver el rechazo como algo positivo.

Sentir...dejar ir

Todo se empezó a poner borroso, las voces y sonidos se alejaban, el tiempo pareció congelarse. El aire era

más frío y denso, difícil de respirar. No quería creer lo que venía, me negaba a lo que estaba sucediendo; era como una película que corría en cámara lenta frente a mis ojos. Mi mascota dejó caer su cabeza dando su último respiro, no pudo más. La veterinaria hizo todo lo posible por salvarlo, medicina, RCP, y nada de esto logró mantenerlo con vida.

Rosas en invierno...

Tu amor llega a mí,
como perfume de adviento,
cual ramo de gotas de lavanda,
como rosas en invierno.

Tu amor llega a mí,
como certera poesía,
que escribe en el alma mía,
gama de cantos floridos.

Mi tiempo privado, mi terapia, mi libertad

Una brisa fría y el sol apenas se empieza asomar mientras mi cuerpo empieza a calentar y se despierta poco

a poco con cada paso que doy, con cada inhalación. Últimamente así es como empiezo mis días varias

veces a la semana, trotando mientras la mayoría aún duerme. ¿Por qué decidí hacer esto si puedo dormir más y trabajo desde mi casa? Simplemente porque mi cuerpo me lo pedía. En realidad también mi mente lo necesitaba, necesitaba que la callaran para empezar el día mejor.

Después de más de un año de trabajar desde mi casa, y a pesar de no tener que lidiar con el tráfico a ninguna hora del día ni tener que preocuparme por si llovía o no, sentía que algo le hacía falta a mis mañanas, que mis días estaban incompletos.

La magia de vivir en el ahora

¿Cuántas veces nos hemos encontrado pensando en cosas que posiblemente sucederán en el futuro, que ni siquiera son seguras, cuando estamos haciendo algo importante y que de paso requiere nuestra atención? Si hiciera esa pregunta en un salón repleto de personas, vería muchas manos arriba, estoy segura. Puedo, si quisiera, apostar que en más de una ocasión no han estado presentes en el momento cuando están con un amigo, un familiar, su pareja, por darle alas a pensamientos que lo único que acarrean es estrés innecesario.

¿Por qué hacemos esto? ¿Qué nos sucede? Estamos con personas que queremos o realizando actividades que nos llenan pero nuestras mentes viajeras e inquietas no pueden mantenerse atentas y conscientes del momento que están disfrutando.

¿Sí o No?

-Entonces está todo listo y confirmado, te esperamos el viernes a las 4pm.
-...Ok- ¡prefería no ir! es lo que nos decimos a nosotros mismos. pero en lugar de ésto contestamos- Sí, ahí estaré.
¿Resulta familiar el escenario? Creo que la mayoría hemos pasado por esto en algún momento. Mensajes, llamadas recordatorias, fines de semana o tiempo libre con algo que hacer (por lo que resulta ser no tan

libre). Ocupados. Ocupados haciendo cosas poco placenteras para nosotros, y no por obligación o deber, si no por decisión.

¿Contradictorio? Bastante. Pero, ¿por qué lo hacemos entonces? Porque resulta difícil o no se sabe decir "no".

¡Feliz día de la independencia!

Les deseamos que pasen un día lleno de color, patriotismo, amor, felicidad y muchas pero muchas bendiciones.

Hoy Costa Rica vibra en blanco, azul y rojo.

¡Vivan siempre el trabajo y la paz!

Vida Bohemia : De lo cercano y lo lejano en aire verde

"¿Qué es el arte si no una manera de ver?" (Thomas Berguer). Como bien lo dice ésta frase, el arte es una forma de ver al mundo, una forma de expresar nuestra visión, es por eso que al ver una pintura se nos puede erizar la piel o hacernos sentir bien. El arte transmite muchas formas de ver la vida, y el artista como tal, desea transmitir su mensaje mediante pinceladas y no letras.
Éste fin de semana del 7 de Septiembre, se inauguró la exposición Mayo en Verde en el Centro Cultural e Histórico José Figueres Ferrer; a la cual tuvimos la dicha de asistir y entrevistar a uno de los expositores: Claudio Cabezas.

Hacia una vida sin dolor (historia de una fibromiálgica)

Es difícil contar esta historia, no porque no sea real o porque sea complicada, sino porque es mía y la siento en mi cuerpo todos los días, se ha convertido en parte de mi persona, de quien soy. De todas maneras, intentaré relatarla de forma que ustedes puedan comprender el por qué inicio de esta manera la presente entrada.
Este año fui diagnosticada con fibromialgia: una enfermedad crónica (es decir, no tiene cura) que provoca en mi cuerpo una sensación de dolor “difuso” (o sea, no es un dolor completamente localizado, puede aparecer en cualquier parte de mi cuerpo). Al menos solamente eso creía al inicio. Cuando no había experimentado los otros síntomas.

El valor de crear mi propio camino

"¿Qué está estudiando? ¿Cuánto le falta para terminar la carrera?" preguntas que surgen en reuniones familiares y con conocidos. Hace más de un año, la pregunta resultaba incómoda porque me hacía sentir insegura. Hoy, puedo responder a éstas preguntas tranquilamente.

Antes creía que para sentirme bien y ser exitosa, debía estudiar alguna carrera la cual me diera mucha estabilidad económica, y hasta llegué a verme como una ejecutiva en el mundo del comercio y de las aduanas, trabajando en una oficina casi todos los días. Estaba muy equivocada, no era lo que realmente quería, era lo que creía querer. Pero, ¿por qué así? Diría que porque escogí una carrera por conveniencia (sí, revisé y comparé salarios de profesionales ya graduados, busqué la oferta laboral; y había bastante). No voy a decir que odiaba la carrera porque no es así, me parecía interesante y aprendí mucho durante los años que la cursé, pero no me enamoraba.

Aquella tarde

Aun cuando no te vuelva a ver,

Me llevo tus labios,

La esencia de tu boca,

El abrazo que me diste,

La ilusión en tus ojos,

La ternura y la lujuria,

La imposibilidad y la proximidad.

Aun cuando no te vuelva a ver,

Te recordaré por siempre,

Como un sinfín de conversaciones,

Como miradas pícaras,

Como risas nerviosas,

Como la lluvia y el frío.

Vida Bohemia : Una pincelada de yoga

El yoga es toda una aventura, y cada uno tiene su historia de cómo se fue sumergiendo en tan linda práctica que llega a convertirse en un estilo de vida, casi que marcando un "antes de" y un "después de" en la vida de una persona. Las razones por las que las que cada persona decide inciarse en este mundo son muy distintas, y todos ocupamos de la guía y ayuda de un maestro para ayudarnos a corregir posturas, retarnos a nosotros mismos y sobre todo enfrentar nuestros propios temores. En la ciudad de San Ramón de Alajuela, tenemos (tanto Evelyn como Michelle) la dicha de contar con un estudio de yoga llamado Ananda Shanti y la guía de una excelente profesora y una gran persona: Alexandra Bogantes.

Esta nota la dedicamos al yoga, y entrevistamos a esta instructora de yoga para tener una pincelada de ésta práctica ancestral.

Detener el tiempo

Cuatro de la mañana, el mundo entero parece dormir. A lo lejos, se escuchan algunas aves cantar mientras se acercan. Las hojas de los árboles están inmóviles, no hay brisa alguna que las mueva. Silencio. La naturaleza y pachamama parecen reinar.

Todo está oscuro, mas esta oscuridad se siente como si fuera luz. El mundo pareciera encontrarse "apagado", pero yo me siento viva. Un silencio que sabe bien, luego una fría brisa me trae paz, me hace sentir despierta, presente.

Enamorada del fantasma y de sus recuerdos...

Hace un tiempo (y por una de esas trampas sentimentales del corazón) retomé el contacto con un ex. Lo sé, grave error (ya lo pasado, pasado y todo lo demás...). Y es que el problema no fue haberle hablado de nuevo, sino que el conflicto se dio cuando entré en razón y me di cuenta de que le estaba hablando a otra persona, una que no era precisamente de la que me había enamorado y mucho menos la que mi corazón recordaba con nostálgico cariño.

Mi mundo de niña Versus Mi mundo de adulta

Cuando era niña, veía al mundo como un lugar mágico, perfecto, donde todo era paz y alegría; y siempre la lluvia terminaba regalándonos un arcoiris.

Como adulta me dí cuenta de que el mundo no es lo que llamaríamos "perfecto", no todo siempre es paz y amor, y parece que la magia se esfuma. Creo que todo se debe a lo que consideraríamos como "perfecto" deja de serlo, o la definición que le daríamos a "perfecto".

La necesidad de una palabra impecable

Aquellos que hayan leído alguna vez "Los cuatro acuerdos" de Miguel Ruiz, encontrarán que mi publicación de hoy hace referencia a uno de dichos acuerdos: el de la impecabilidad de la palabra.

Hoy quiero hablar de la importancia de tener una palabra impecable, es decir, de que la manera en que nos expresemos con las demás personas no sea vea permeada por los pensamientos tóxicos o destructivos que podamos albergar.

Fluir

Época lluviosa en mi linda Costa Rica, donde las mañanas por lo general son soleadas, y el calor de las mañanas es disipado por los aguaceros en las tardes. Y si bien, una tarde lluviosa puede ser molesta o deprimir a algunos(as), a mí particularmente me encanta observar y ver como el cielo también en cierta forma se expresa, liberando el agua de las nubes y hasta dejando fluir la electricidad que tiene guardada.

Con tanta lluvia que puede caer, y que me encanta contemplar desde mi ventana, me es inevitable pensar en cómo estas gotas de agua (pequeñas y poderosas) fluyen libremente y limpian todo lo que encuentren a su paso, y si algo se atraviesa en su camino busca la manera de rodearle y avanzar. Fluyen, sin importar el obstáculo.

¡Feliz día, mamás!

Hoy queremos enviar un saludo a todas las madres que nos leen. Esperamos que reciban bendiciones hoy y todos los días. La tinta fresca del día de hoy viene con toda la ternura y el cariño que solamente ustedes saben brindar.

¿Y si hoy caminamos bajo la lluvia?

Una de las cosas que me prometí cuando era adolescente es esto: no olvidaría jamás lo que es ser tan joven como para no tener preocupaciones y vivir el día a día, no dejarme envolver por la bruma de la edad "adulta". Y es que cuando se hace la transición a la segunda etapa de los veinte, pareciera que el alma pone cada vez más distancia entre nuestro niño interno y nosotros. Nos agobiamos por todo tipo de obligaciones que cuando éramos más jóvenes nos parecían risibles: hacer plata, conseguir y mantener el trabajo, las relaciones sociales (dicho sea de paso las sentimentales), el jefe, la universidad, entre otros.

¿Sufrir o sanar?

Érase una vez una joven que tenía el corazón lleno de ilusiones, todo iba de maravilla y de repente su mundo de ensueño pareció derrumbarse al enterarse de que las personas y las situaciones nos pueden lastimar. Sí, suena a cuento infantil y fantasía, sin embargo es la realidad a la que muchos y muchas nos enfrentamos en algún momento. La vida tiene sus opuestos, su yin y su yan; lo que quiere decir que no todo irá a la perfección siempre ni que todo siempre será desastroso.

¡Primer mes de vida!

En Tinta Bohemia estamos celebrando cuatro semanas de vida. ¡Gracias a los y las que nos han acompañado y esperamos que sigan leyéndonos!

Dejar hacer, dejar pasar, dejar de amar...

Estoy bloqueadísima para poder escribir algo positivo o siquiera analizar algún asunto desde mi punto de vista. Les regalo una poesía que me salió ayer y va de acuerdo a lo que siento en este momento. Ahí les va...

Cosas por hacer: 1) Aprender a volar 2) Volar lejos

Volar. Pensar en volar me hace pensar no solamente en las aves, los aviones o el cielo. La palabra volar trae a mi mente otras palabras como libertad, explorar, descubrir, viajar, expandir, cambiar. Lo resumo en “wanderlust”. Hasta donde sé, la palabra “wanderlust” en español no existe como tal, sí tiene su traducción, pero es una frase y no una sola palabra, y es definida como el deseo o urgencia por viajar.

Viajar, ser un extraño en una ciudad o pueblo donde nada es familiar, donde el pasado y el futuro no existen y sólo está el presente en su plenitud. Donde solo hay lugar en la mente para contemplar el paisaje, explorar y disfrutar cada bocanada de aire foráneo, que llena mis pulmones, mente y alma de vida.

Donde todo cuenta una historia. Donde las cosas más sencillas son increíblemente hermosas y cada día es distinto. Quizá, así es como se siente un niño(a)  cuando visita un parque de juegos; donde todo se convierte en una aventura y nos entusiasma.

¿Dónde muere el entusiasmo entonces?

De grandes expectativas y otros demonios...

 

Recuerdo muy bien cuando tenía diecisiete años y en una clase de Estudios Sociales la profesora sacó a colación el tema de cómo nos vemos con veinticinco años. Yo fui de las primeras en opinar y dije que me veía casada, profesional y madre. También recuerdo vívidamente el comentario de un compañero que se reía de mis "sueños" y me decía que 25 años es muy temprano para ser padre o madre y que él lo consideraría cuando tuviera 30 años. Ese día se armó todo un debate que no viene al caso.

Vivir… ¿con miedo?

La idea de vivir al cien por ciento, seguir nuestros sueños, aventurarnos a algo nuevo es algo que la mayoría de los seres humanos anhelamos, pero ¿lo hacemos?

El miedo no es necesariamente temerle a la oscuridad, a una serpiente, a una enfermedad, entre otros. El miedo va más allá y está presente en la cotidianidad como pequeños temores que nos detienen de hacer aquello que nos gustaría pero decidimos que mejor no. ¿Por qué? Por miedo.

El intrincado mundo de la culpa

Hace una semana en una sesión con mi psicóloga (sí, yo me veo con una psicóloga y no me da vergüenza admitirlo), estuvimos conversando acerca de la culpa.
Tal vez les suene extraño pero la culpa suele tener más peso en nosotros(as) de lo que creemos. ¿Cuántas veces al finalizar una relación no hemos sobre analizado los por qués y los infinitos "y si yo hubiera" en todas las fases de esa fallida relación? Muchas, ¿verdad?
Terminada la sesión con mi psicóloga logramos llegar a la conclusión de que la culpa debe ser distribuida cuando corresponde y no podemos cargar con lo que no es nuestro. Es de hecho una forma de martirización personal. ¿A qué me refiero con esto? Lo voy a explicar mejor.

Si yo fuera un gato…

Como amante de los animales que soy, me encanta prestarle atención a sus comportamientos y cómo reaccionan ante ciertas circunstancias. Hace unos días le presté atención a mis gatos, y al igual que los seres humanos, cada uno tiene su propia personalidad. Al ser amante de estos felinos, en varias ocasiones me ha cruzado la mente la idea de que si yo fuera un gato la vida sería más sencilla.

Luego de analizarlo un rato y de observar a mi gato, me di cuenta que hay muchas actitudes y cualidades de un gato que podemos imitar, y por qué no, ver la vida desde una perspectiva felina.

Me compré un iPhone, ¿Ahora qué? Top 10 apps que debés tener.

Recuerdo como si fuera ayer el día que compré mi primer smartphone y no, no fue un iPhone de primera generación, de hecho fue un iPhone 4. Hice el cambio desde un Sony Ericsson (cuyo modelo ni siquiera recuerdo) a mi teléfono actual. Lo primero que comencé a hacer fue "travesearlo", andar de un lado para el otro intentando por mi propia cuenta descifrar todos sus secretos y entonces, después de unas buenas dos horas de pasar contactos, mejorar mis habilidades en SMS, cambiar idioma y subir música me vino a la cabeza la siguiente serie de  preguntas: ¿Y ahora qué sigue? ¿Cuáles apps bajo? ¿Todas son gratuitas o todas de pago?

Ahora bien, en ese entonces se me ocurrió buscar listas de las apps más apetecidas  en cuanto a fotos, juegos, música, fitness, en fin; de todo tipo, gratis (en su mayoría) y ahí fue donde me di cuenta que mi teléfono celular se convertiría en más que un aparatico para hacer llamadas y enviar mensajes de texto.

A continuación mi top 10 de apps gratuitas para principiantes en materia de iOS.

La belleza de perder equilibrio por un instante

Ojos cerrados, sintiendo el viento, los aromas y sonidos alrededor en mi clase de yoga. Inconsciente de la distancia entre el suelo y la superficie en la que me encuentro; un pie en sobre mi muslo formando un semi loto. Inhalo. Exhalo. Piernas firmes que luego de unos instantes se vuelven tambaleantes. Concentración. Cualquier pensamiento que robe mi calma y me desconecte de dónde estoy en ese momento me hace caer. Respiro. Un pensamiento cruza mi mente de forma pasajera pero quiere quedarse a distraerme de lo que hago, recuerdo que debo intentar mantener el equilibrio en ésa posición a ojos cerrados, pero una sensación de miedo invade mi mente al pensar en que puedo caerme y lastimarme.