Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

El sol iluminaba el parque, pero aún no se sentía mucho su calor; el viento era más fuerte en ese momento.

Una profesora de yoga esperaba fuera la hora para empezar la clase que iba a impartir a quienes se animaran a empezar el sábado con un aire distinto. Bastantes personas colocaban sus mats a lo largo de Parque España, en el corazón de San José, en donde por una hora se desconectarían del ajetreo de la capital.

Al unísono de un bello mantra, dio inicio la clase. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu (Que todos los seres en todas partes sean felices y libres, y puedan los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida, contribuir de alguna manera a la felicidad y a la libertad para todos). Con estas bellas palabras intencioné mi práctica. Rodeada de una rica energía, y de un grupo de personas en el cuál no conocía a nadie (salvo a un par) pude disfrutar de cada movimiento, de cada postura mirando hacia el cielo azul, los árboles; sintiendo la brisa y como ésta llenaba mi mat de hojitas que caían de los árboles.

Pasos y claves para lograr el éxito personal

"Las adversidades hay que tomarlas con actitud, coherencia y paciencia."

Debemos ser optimistas y determinados, tanto si tenemos empleo como si lo estamos buscando, tanto si estamos estudiando como si nos disponemos a montar un negocio, lo importante es no tirar la toalla y perseguir nuestras inquietudes y deseos.

Aquí os dejamos con una serie de pasos y directivas para lograr el éxito personal, que nos ayudarán en nuestra vida diaria para impulsar nuestra carrera profesional.

4 Formas de Escuchar Cuando tu Cuerpo Habla

Constantemente estamos recibiendo información en todos los niveles, cuerpo, mente, y espíritu, en forma de pensamientos, emociones, sensaciones en nuestros cuerpos, sueños, e inspiración.

Es como una conversación y comunicación constantes que hacen nuestras vidas. Desafortunadamente con toda esta bella información hablándonos, difícilmente tenemos tiempo de escuchar.

No importa cuánto te duela el cuerpo, debes pelear a través de esto o ignorarlo para salir de la cama en la mañana e ir a trabajar.

Ese dolor agudo que acaba de darte en tu espalda baja debe esperar 15 minutos más hasta que subas las bolsas con comestibles hasta la casa.

En ocasiones parece que no podemos determinar con precisión el principio de nuestra enfermedad o emociones no resueltas porque no estábamos prestando atención en el camino o incluso suprimiéndolas para aparentemente avanzar en la vida.

Quiero

Quiero. 

Quiero todo lo que quieras darme.

Quiero la risa que brota de tu alma,

y también los fríos amaneceres , 

que a tu lado son tibios abrazos,

en el seno de un resplandeciente amor.

Quiero fugarme a la tierra de tus sueños,

y pedir posada en ellos.

Quiero dedicarte todas las canciones de amor en el mundo,

y de paso,

si la ocasión lo permite,

también  robarte un beso mientras te pienso.

La relación más importante

A propósito del día de San Valentín, que es la época que algunos (o varios- por no decir muchos) se

tienden a deprimir al verse solteros, sin ninguna relación de carácter amorosa. Y diría que esto sucede, porque los medios de comunicación nos bombardean con anuncios y promociones para el famoso "día de los enamorados". Sé que el tema es un tanto trillado, pero quiero hablar de éste desde otra perspectiva. No voy a escribir un montón de clichés diciendo por ejemplo que el amor está a la vuelta de la esquina, entre otros.

Es un día más, otro de los tantos días que nos regala la vida, si el día resulta en particular lindo o desagradable depende de nosotros, no de "esa media naranja". Y bien, por ahí he leído un par de ocasiones que "nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta"- John Lennon. Precisamente en esto quiero enfocarme.

Carta para el hombre que me rompió el corazón

Hola:

Sé que ha pasado mucho tiempo desde la última vez que hablamos. Sólo quería enviarte una pequeña carta. No, no te escribo para quejarme y culparte por haber arruinado mi vida o destruido todos mis sueños. Yo llegué a pensar que tu hiciste todas esas cosas, pero viéndolo en retrospectiva ahora como mujer casada, me doy cuenta de que e
s exactamente lo contrario. Es por eso que estoy aquí dándote las gracias.

Si me permites voy a comenzar agradeciéndote por haberme tratado mal. Aunque sé que no merecía ese tipo de trato, me enseñó a respetarme a mí misma y tener estándares más altos a la hora de escoger un compañero sentimental. Me enseñaste la importancia de buscar a alguien que le importes lo suficiente para trabajar duro, ofrecer su ayuda a gente necesitada, hablar bondadosamente y hasta hacer aquellas cosas que consideraste "pasadas de moda" y "poco cool" – como pedirle permiso a mi padre para poder salir conmigo, abrir la puerta del carro y respetar mi cuerpo y su pureza.

Cicatrices y tinta

Hubo algún momento en mi vida, cuando las cicatrices me parecían desagradables y algo que debía ocultarse, porque se veían "feas". Lo mismo pensaba de los tatuajes, que únicamente personas sin un trabajo serio o con cierto estilo de vida tenían. Sí, muchos prejuicios; todos insensatos.

Actualmente tengo varios tatuajes en mi cuerpo, y el arte corporal me parece simplemente bello. ¿Qué pienso ahora de las cicatrices? No deben esconderse, son marcas de guerra que indican que logramos sobrevivir a esa batalla y no nos dimos por vencidos. Me gusta ver a los tatuajes como cicatrices hechas con tinta, porque en la mayoría de los casos, quienes llevamos tinta en nuestra piel es para recordar algo que nos marcó o algo muy significativo para nosotros.

Ahora

No comprendía ni a Neruda ni a Benedetti.

Sus versos me parecían poblados de sentimientos difusos,

de vanas ilusiones,

de tragicomedias imposibles.

Ahora entiendo sus sonetos,

me perfumo con ellos para ver a mi amado.

Sonrío al escuchar una canción de amor,

pues mi corazón hace eco de su lírica

y mi sonrisa dibuja recuerdos con él.