8 cosas que todos deberíamos conocer acerca del duelo

Solía pensar que cuando piedes a un ser querido, primero lidias con el golpe emocional, luego pasas por el periodo de duelo y después la vida continúa. Después de haber perdido a mi madre hace cinco años, es ahora que me doy cuenta que el duelo es un proceso que dura toda la vida.

Me fue recordado esto el otro día que una de mis estudiantes se me acercó para comentarme que mi charla de Dharma (que coincidentemente fue sobre mi madre), la hizo sentir que su propia madre le enviaba bendiciones desde el cielo. La noté visiblemente alterada, y supuse que su madre había muerto recientemente, por lo que le pregunté: "¿Hace cuánto falleció tu madre?"

"Hace quince años", me contestó ella. Seguimos hablando y ella me confesó que los días como este, el día del aniversario de la muerte de su madre, todavía son difíciles. La entendí completamente.

Un viaje de aceptación y gratitud

Como en otras ocasiones lo he señalado, el año pasado se me diagnosticó fibromialgia (aunque desde hace cinco años vivo con dicha enfermedad), y en éstos últimos cinco años mi vida ha cambiado. Mucho.

Antes podía hacer más actividades en un mismo día, y aunque no era realmente una persona muy activa; yo podía hacer ejercicio, ir a clases de la u, y si se me antojaba, salir con mis amigos. Ahora debo escoger cuidadosamente lo que hago durante el día, y a veces mi cuerpo sólo me permite hacer una cosa.

Algunos días amanezco con mucho dolor, otros con menos dolor, pero éste siempre está presente en mi vida. De hecho me parecía risible cuando los doctores a los que vi me preguntaban: "¿cuándo le duele?" , porque mi respuesta era: "siempre, todos los días, las veinticuatros horas y es más, ahora, en este momento, me duele." No había otra manera de contestar.

En la búsqueda de la paz interior

Como "yogini amateur" que me considero, o mejor dicho, como alguien que encontró en el yoga todo lo que esperaba y más, me enamoré de esta práctica ancestral -y ha sido un romance que pretendo dure para siempre- la búsqueda de la paz interior es un viaje necesario y enriquecedor.

Recientemente he realizado varios cambios en mi vida que me han llevado a enfocarme más en mi práctica personal. No es fácil practicar yoga en casa, sin la guía de un instructor y sin la energía de las personas que veía en el estudio, son detalles que me alegraban el día; sin embargo he sido persistente y he intentado crear mi propio ambiente, con incienso, mantras, velas, mi estatuilla de Ganesha y mi mat. Y así ha sido durante el último mes. Hasta que hace unos días encontré a alguien que buscaba un cambio y yoga le pareció una opción interesante. ¡Ya tengo compañera de práctica! Por lo que ya no dejo que los "peros" - que puedan pasar por mi mente- me detengan.

Dinero: ¿esclavitud o libertad?

Vivimos en un mundo capitalista, en donde sin dinero la vida es un poco más compleja mas no necesariamente peor; y en ocasiones (en realidad, la mayor parte del tiempo) me pregunto "¿qué sucedió con la época de trueque?". Y sí, sé que el dinero -ese papel que representa un monto establecido- tiene su historia, pero ¿es realmente indispensable? ¿O nos han hecho creer que es así?

"El dinero es una nueva forma de esclavitud, que sólo se distingue de la antigua por el hecho de que es impersonal, de que no existe una relación humana entre amo y esclavo." ~Leon Tolstoi

Y no voy a entrar en detalle con respecto a esta, por así decirlo, "deidad", sí quiero tocar el tema desde el punto de vista de hasta dónde dependemos de éste para estar o ser felices. Felicidad, ese punto "perfecto" que muchos consideran utópico, ese "mundo" lleno de paz, sin preocupaciones y sin que nada nos falte..."sin que nada nos falte..." entonces pregunto ¿hasta qué punto es "que nada nos falte"?

Carta al dolor

No quería escribirte porque de hacerlo te reconocía como real.

Como monstruo debajo de mi cama.

Como invocación profana a tu maldito nombre.

No te quiero en mi vida, pero eres parte de mi existencia.

He conocido el mundo confuso y lo difuso a tu lado.

Ciertos días te pienso menos. Te siento menos.

Amanezco creyendo que no te volveré a sufrir en mis manos.

En el roce del agua con mi cuerpo.

Cuando hago el esfuerzo de escribir.

Cuando creo que duermo.

Lo cierto es que como espada de doble filo,

me has enseñado un mundo de seres verdaderamente humanos.

Un mundo de almas afines,

cuerpos que sí sienten,

gente que reconoce el dolor en mi cara,

con sólo verme a los ojos.

El Error #1 que las personas cometen intentando descifrar su propósito

Estas cansado de trabajar duro por el sueño de alguien mas. Entonces te sientas en tu computadora por horas y terminas soñando despierto sobre cómo sería la vida si pudieras despertarte cuando quisieras, tomar una siesta cuando quisieras, o salir a caminar afuera cuando quisieras en un hermoso día de primavera. O le estas dando click en cada link que te encuentras, esperando te ayude a encontrar una forma de escapar a la realidad.

Intentas descifrar lo que harías si finalmente te fueras. Haces una lluvia de ideas. Retuerces tu cerebro y haces una lista de todas las cosas en las que eres bueno, de las cosas que sabes, de lo que te apasiona.

Luego das con el miedo que dice: No puedo ganar dinero haciendo alguna de esas cosas.

Y te detienes. Te rindes. Y regresas a trabajo diurno.