Vida Bohemia : Una pincelada de yoga

El yoga es toda una aventura, y cada uno tiene su historia de cómo se fue sumergiendo en tan linda práctica que llega a convertirse en un estilo de vida, casi que marcando un "antes de" y un "después de" en la vida de una persona. Las razones por las que las que cada persona decide inciarse en este mundo son muy distintas, y todos ocupamos de la guía y ayuda de un maestro para ayudarnos a corregir posturas, retarnos a nosotros mismos y sobre todo enfrentar nuestros propios temores. En la ciudad de San Ramón de Alajuela, tenemos (tanto Evelyn como Michelle) la dicha de contar con un estudio de yoga llamado Ananda Shanti y la guía de una excelente profesora y una gran persona: Alexandra Bogantes.

Esta nota la dedicamos al yoga, y entrevistamos a esta instructora de yoga para tener una pincelada de ésta práctica ancestral.

¿Cómo se inició en el mundo del yoga?

Me inicié en el mundo del yoga intentando buscar una salida para mi salud, intentando sanarme porque me enfermaba muchísimo, no me sentía bien, tenía una mala respiración y un doctor me recomendó hacer yoga. Y comencé, comencé a leer, comencé a investigar, hasta que decidí ir un poco más allá y me encantó, me enamoré de esto, entonces empecé a estudiar, a leer y a comprender que era una manera hermosa  de vivir y trabajar ayudando a la gente.

¿Qué significa yoga para usted?

Yoga para mí significa todo. Significa mi vida, lo que siento, lo que soy, en la parte física y en la parte espiritual. No significa una religión como muchos piensan, para mí es muy claro que es un estilo de vida, una manera de sentir.

¿Cómo ha cambiado el yoga su vida?

La ha cambiado sólo para cosas buenas, me ha convertido en una persona mejor, en un ser humano más cálido, más alegre. Siempre estoy con un pensamiento positivo y siempre quiero estar aprendiendo más para poder regalar lo que aprendo a las personas que están a mi alrededor.

¿Qué puede esperar una persona al comenzar a practicar yoga?

A veces es lento el proceso de cambio. Unas personas se enamoran inmediatamente, desde el primer día, desde la primer clase se enamoran, pero hay gente que le cuesta un poco más. Pueden esperar sólo cosas buenas, porque el cambio siempre es positivo. Y la gente que está, es gente que tiene una energía deliciosa, entonces es algo muy positivo. El cambio se siente rápido.

¿Si tengo alguna lesión o padezco de alguna enfermedad reumatológica, puedo o no puedo practicar yoga?

Claro que sí. Cuando las personas están ya  calificadas para esto, sabemos que tipo de cosas pueden hacer y qué tipo de ejercicios no se pueden trabajar. Hay yoga terapéutico para personas que tienen padecimientos graves, pero todo mundo puede hacerlo.

¿Qué equipo debo llevar a clases de yoga? ¿Se consigue en cualquier lugar?

No se consigue en cualquier lugar. Tristemente aquí en San Ramón casi no tenemos donde conseguir equipo para yoga, pero en San José se consigue. Y necesitamos un mat, paño, agua y ropa muy cómoda.