10 frases para ayudarte a aceptar los finales y acoger los nuevos comienzos

¿Has sentido a veces como todas las áreas de tu vida cambian tan rápido y tu solamente estás en el medio de todo, confundido(a) y sin dirección? Sí, yo he estado ahí, pero al aplicar las frases y recomendaciones que leerás a continuación; he sido capaz de sentir menos ansiedad y mayor paz con respecto a la incertidumbre que acompaña a aquellos inevitables cambios de la vida.

1."El rechazo es protección y redirección." Earl Purdy
Yo logro consolarme al saber que siempre existe más de una manera de ver cualquier situación. Cuando somos rechazados(as), tendemos a aferrarnos prontamente a temibles ideas, tales como: "no soy lo suficientemente bueno(a)". Pero de la misma manera, podemos elegir exactamente lo opuesto. Podemos escoger ver el rechazo como algo positivo.


2."La vida es simple. Todo pasa para ti, no a ti. Todo sucede exactamente en el momento justo, nunca muy temprano ni muy tarde. No te tiene que gustar... pero sería más fácil si así fuera." Byron Katie
Este es un gran cambio de percepción,pues logra que dejes de hacerte la víctima a empoderarte tú mismo(a). Cuando comenzamos a usar nuestro poder en lugar de entregarlo, somos capaces de lograr milagros. Los milagros son cambios en percepción que van desde el miedo hasta el amor.

3."Superar una dolorosa experiencia es como cruzar el pasa-manos. Tienes que dejar ir en algún punto para poder avanzar." C.S. Lewis
Cuando sé en lo profundo de mi corazón que tengo como tarea "perdonar a alguien", empiezo con voluntad. La voluntad de perdonar a alguien o alguna situación es todo lo que se necesita para lograr sanación. Comienza con un simple mantra cada mañana y noche, algo como, "Yo soy capaz de perdonar." Puedes hasta regresarte un par de pasos y comenzar con: "Yo quiero ser capaz de perdonar."

4."No se trata de: ¿qué puedo lograr? Sino de: ¿qué quiero lograr? Cambio de paradigma." Brene Brown
Cuando todo parece derrumbarse, es el momento más importante para tener una trayectoria clara para así seguir adelante. Enfócate en cómo quieres sentirte en todas las áreas de tu vida y comienza a hacer actividades para crear esas sensaciones. Se trata de ti. ¿Qué quieres alcanzar?

5."La meta no es crear arte, sino es estar en ese estado maravilloso en el que el arte se hace inevitable." Robert Henri

Siempre que me he mudado de casa, he comenzado nuevos trabajos, nuevas actividades o he viajado al exterior, esos sentimientos de ansiedad y duda han aparecido repentinamente. Y es que esconder tus sentimientos no tiene nada de "espiritual" o "positivo". En su lugar, es mucho más importante que puedas "sentir tus sentimientos" de forma constructiva. En mi caso: publicar entradas, hacer mountain bike y planear nuevas clases de yoga. El punto es sentir esos sentimientos y expresarte tu mismo(a) mientras que te dedicas a perdonar, marcar nuevos rumbos y seguir hacia adelante.

6."Cuando bailas, tu propósito no es llegar a cierto punto del piso. Es disfrutar cada paso en el camino." Wayne Dyer
Siempre que siento inseguridad respecto a algún aspecto de mi vida o que quiero hacer algo nuevo, mi reacción por defecto es inmediatamente tratar de controlar todo en un intento por crear sentido y orden en mi vida. Quiero ver el panorama completo y saber con seguridad si cada decisión que considero es la correcta antes de tomarla. Con esta mentalidad, he pasado muchos años de mi vida pensando hacer cosas, pero nunca realmente he dado los pasos necesarios para crear la vida que he soñado. Ahora bien, sólo es cuestión de dar un paso y confiar en que cuando lo necesites, se te revelará el siguiente. Y es que, honestamente, no existe la certeza.

7."La expectativa es la madre de la frustración." Antonio Banderas
Cuando tenemos muchas expectativas de lo que debería ocurrir en el futuro y cómo la gente debería actuar, nos exponemos al juicio y a la decepción . Y hablando de juzgar...

8."La más grande práctica espiritual es la auto-observación sin juzgarse." Swami Kripalu
Solemos ser nuestros peores críticos. Cuando hagas cambios en tu vida, es muy importante que seas gentil contigo mismo(a) y no pienses en las cosas que deberías haber hecho o que podrías haber hecho ya. Estás exactamente donde debes estar. Recuérdalo.

9."Nadie puede darte consejo más sabio que tú mismo." Marco Tulio Cicerón
Usualmente permitimos que nuestras acciones sean dirigidas por las opiniones de otros. Buscamos aprobación afuera de nosotros(as) mismos(as), con el resultado de que perdemos el contacto con nuestros gustos, deseos y hasta lo que no nos gusta. Cada uno tiene su guía interna que le muestra el camino y le saca de la confusión. Esas pasiones enterradas y el fuerte deseo de crear algo vienen de tu guía interna.

10."Entre más asustados estemos de un trabajo, más seguros podemos estar de que tenemos que hacerlo." Steven Pressfield
Arriésgate, porque en mi opinión, no hacer algo es mucho más arriesgado. Ese algo puede ser renunciar a un trabajo,decir lo que piensas,finalmente dejar atrás una relación poco saludable, comenzar un blog sobre comida, decir no o meterte de lleno en un nuevo negocio. Siempre puedes contar con un sistema que actúa como guía interna y al que puedes acceder en cualquier momento mediante una oración, la meditación o simplemente escuchar. Bajo su guía, no hay nada que temer.

Y es que algo de lo que estoy segura es que aprendemos sobre nosotros mismos a través de las experiencias. Así que, no importa cual sea ese final o comienzo para ti ahora, deja que la dulce libertad que les acompaña te lleve. El crecimiento está en la esquina.

El presente artículo ha sido tomado de Mind, Body, Green y ha sido escrito originalmente por Amanda Christian. La traducción es propia.