¿Sufrir o sanar?

Érase una vez una joven que tenía el corazón lleno de ilusiones, todo iba de maravilla y de repente su mundo de ensueño pareció derrumbarse al enterarse de que las personas y las situaciones nos pueden lastimar. Sí, suena a cuento infantil y fantasía, sin embargo es la realidad a la que muchos y muchas nos enfrentamos en algún momento. La vida tiene sus opuestos, su yin y su yan; lo que quiere decir que no todo irá a la perfección siempre ni que todo siempre será desastroso.

Leyendo uno de mis libros preferidos me encontré con ésta frase “Las ruinas son un regalo, son un camino a la transformación.” (Comer, Rezar, Amar-Elizabeth Gilbert) y desde entonces la tengo presente.

Después de alguna ruptura sentimental, de enfrentar situaciones que nos marcaron de una u otra manera es importante, me atrevería a decir que indispensable, darse tiempo para uno(a) mismo(a) y sanarse. Lo sé por experiencia propia. Hace poco más de un año estaba pasando por cambios drásticos, un nuevo trabajo, el reto de decidir si continuar con la universidad o no, relaciones personales un tanto complejas, nuevas personas que empezaban a influenciar mi vida. Yo, por supuesto quería empezar con todas las novedades y retos que tenía en frente hasta que me ví forzada a hacer un alto, no avanzaba; me encontraba estancada y me sentía desconectada de mí misma. Me sentía perdida, con ganas de avanzar pero confundida.

 Empecé a buscar algo que me hiciera sentir viva, que me hiciera sentir yo misma. Necesitaba reavivar la pasión por vivir que sabía había en mí. Entonces empecé a buscar libros para leer por placer y no por obligación, compré ropa deportiva y un mat de yoga y averigüé exhaustivamente hasta encontrar un estudio de yoga (el cual amo) y empecé a escribir nuevamente. Fue entonces cuando entendí que estaba intentando viajar con mucho equipaje, y que ignorar las cosas no iba a hacerlas desaparecer. Momento duro: enfrentarme a mí misma.

Había pasado por un torbellino de emociones, por eso me sentía desubicada y adormecida, y no podía ignorarlas, pero tampoco podía seguir sufriendo por algo que consideré superado. ¿Qué hacer? Como quien revisa su maleta, sacar una por una las cosas que carga y ver cuáles me son útiles y cuáles es mejor dejar ir. Quería llegar al fondo de la maleta porque sabía que ahí iba a encontrar lo que tanto necesitaba, me iba a encontrar a mí misma, mi “yo interior” con quién había perdido conexión por tanta rutina. Así empecé mi proceso de sanación interna.

Esto algo de lo que he aprendido en mi proceso de sanación:

• Hacer una pausa. Siempre es bueno detenerse a revisar el mapa, ver dónde estamos y si queremos seguir el mismo camino o no
• Reconectarse. A veces dejamos de escuchar a nuestra intuición, a nuestra alma; y dejamos que las voces externas hablen más fuerte que nuestra propia voz. De aquí la importancia de reconectarnos con nuestro “yo interior”. Buscar hobbies, actividades que disfrutemos y nos hagan sentir vivos(as).
• Disfrutar. Aprender a disfrutar tanto de la lluvia como del sol. No seamos tan perfeccionistas ni exigentes con nosotros(as) mismos(as).
• Dejar ir. Sin miedo, dejar ir lo que ya no nos sirve.
• Perdonarnos. En ocasiones, parte de la carga que arrastramos es porque no nos hemos perdonado por errores pasados.

Entonces es momento de cuestionarse: ¿sufrir o sanar? La decisión es completamente nuestra, y cito a Oscar Wilde “Vivir es la cosa más rara del mundo. La mayoría de las personas existen, nada más.” De aquí otra interrogante ¿vivir o solamente existir?

Namasté!